Varför är det viktigt att bibehålla blekta tänder?
Efter en tandblekningsbehandling, vare sig det är gjort professionellt eller med hemmakit, är det naturligt att vilja behålla de resultat man har uppnått. Även om tandblekning kan ge fantastiska resultat, är de inte alltid permanenta. För att dina tänder ska förbli vita så länge som möjligt krävs det vissa livsstilsändringar och anpassade rutiner. I denna artikel får du praktiska tips på hur du kan bibehålla dina blekta tänder och hålla dem strålande vita under en längre tid.
Undvik missfärgande livsmedel och drycker
En av de viktigaste faktorerna för att bibehålla dina blekta tänder är att vara medveten om vad du äter och dricker. Mat och drycker som innehåller starka färgämnen kan snabbt försämra resultaten av en tandblekning. Några av de största bovarna är:
- Kaffe: En av de vanligaste orsakerna till missfärgade tänder. Försök att minska ditt intag, eller drick med sugrör för att undvika direkt kontakt med tänderna.
- Te: Både svart och grönt te innehåller tanniner som kan orsaka fläckar på tänderna.
- Rödvin: Rödvin innehåller syror och tanniner som lätt kan missfärga tänderna. Försök att begränsa konsumtionen eller skölj munnen med vatten efteråt.
- Sura och färgstarka livsmedel: Bär som blåbär, tranbär och vissa citrusfrukter kan orsaka missfärgningar och bör undvikas i stora mängder.
För att minska risken för missfärgningar kan du även använda sugrör när du dricker färgstarka drycker och skölja munnen med vatten efter måltider. Detta hjälper till att avlägsna rester som kan påverka tandens färg.
Upprätthåll en god munhygien
En bra och regelbunden munhygien är avgörande för att bibehålla dina blekta tänder. Genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen med en fluoridbaserad tandkräm kan du förhindra att plack och missfärgningar byggs upp. Här är några specifika tips:
- Borstning: Använd en mjuk tandborste eller en elektrisk tandborste och se till att du borstar i minst två minuter varje gång. Var noga med att komma åt alla ytor på dina tänder.
- Tandtråd: Regelbunden användning av tandtråd är viktigt för att ta bort plack och matrester mellan tänderna som kan leda till missfärgningar.
- Munskölj: Använd ett antibakteriellt munskölj för att hålla din mun frisk och fri från bakterier som kan orsaka fläckar och dålig andedräkt.
Att ha en rutin för din tandvård och använda rätt produkter kan inte bara bidra till att bibehålla ett vitare leende, utan också förebygga hål och tandköttssjukdomar.
Använd tandblekningstandkräm och underhållsprodukter
För att ytterligare förlänga resultaten efter din tandblekning kan du använda produkter som är specifikt utformade för att bibehålla tändernas vithet. Det finns tandkrämer som innehåller milda slipmedel och blekande ämnen som hjälper till att avlägsna nya ytliga fläckar. Dessa tandkrämer är säkra att använda dagligen och kan förhindra att missfärgningar byggs upp mellan större behandlingar.
Du kan även överväga att använda blekningsremsor eller tandblekningspennor som touch-up behandlingar några månader efter din initiala blekning. Dessa är enkla att använda hemma och kan hjälpa dig att bibehålla den vita nyansen utan att behöva göra en helt ny behandling.
Touch-up behandlingar hos tandläkaren
Även med noggrann eftervård kan dina tänder gradvis återfå en något mörkare nyans över tid. Regelbundna touch-up behandlingar hos din tandläkare kan hjälpa till att bibehålla de resultat du fått. Hur ofta du behöver en touch-up beror på dina vanor och hur snabbt dina tänder återfår fläckar.
Vissa väljer att göra en uppfräschning av tandblekningen en gång om året, medan andra kan behöva göra det var sjätte månad beroende på livsstil. Genom att konsultera din tandläkare kan du få råd om vad som är bäst för dina tänder och din situation.
Slutsats
Att bleka tänderna är ett effektivt sätt att få ett ljusare och vitare leende, men det kräver också kontinuerlig vård för att behålla resultaten. Genom att undvika missfärgande livsmedel och drycker, upprätthålla en god munhygien och använda rätt produkter kan du förlänga effekten av din tandblekning och njuta av ett vackert leende under en längre tid. Glöm inte att regelbundet besöka din tandläkare för uppföljning och touch-ups för att säkerställa att dina tänder fortsätter att se strålande ut.